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Munga Khane Ke Fayde: मुनगा खाने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, डायबिटीज मरीजों के लिए है रामबाण
Munga Khane Ke Fayde: मुनगा खाने से पुरुष बनते है बलबान, जानिए इसे खाने से क्या मिलते है फायदे
Munga Khane Ke Fayde: भारत सहित एमपी में मुनगा का नाम एक खास सब्जी के रूप में जाना जाता है. जिसे लोग अलग-अलग तरह की सब्जी और कढी बनाकर उपयोग करते हैं. मुनगा को ड्रमस्टिक या सहजन भी कहा जाता हैं, इसे एक प्रकार की हरी सब्जी के रुप मे भी प्रयोग किया जाता है. इसका साइंटफिक नाम मोरिंगा ओलीफेरा के नामो से विदेशो में पहचान है,मुनगा कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. पुरुषों के लिए मुनगा किस तरह से लाभकारी है यह जानकर आप हैरान हो जायेंगे.
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मुनगा (सहजन) मे जानिए मुख्य पोषक तत्व | Munga Vegetable
मुनगा ( सहजन) खाना महिलाओं के साथ साथ पुरूषों के लिऐ यह रामबाण है, इसमें अन्य सब्जियों से ज्यादा रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है, जो शरीर के अंदर पनप रही कई तरह से बीमारियों से लड़कर हमें स्वस्थ बनाता है. इसमें प्रोटीन,विटामिन सी,बी,ई, आयरन, एमिनो एसिड,फाईबर ज्यादा मात्रा मे पाई जाती है.
मुनगा का सेवन करने से प्रोस्टेट को हेल्दी रखा जा सकता है, इससे प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम घटता है. इसके खाने से शरीर के अंदर पनप रहे कैंसर से लड़ने की क्षमता भी ज्यादा होती है. मुनगा (मोरिंगा) में ग्लूकोसाइनोलेट्स के गुण होते हैं,जो प्रोस्टेट कैंसर की सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं.
मेल फर्टिलिटी को बढ़ावा देने के लिए आप मुनगा (मोरिंगा) की पत्तियों व बीज का सेवन कर सकते हैं। इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट गुण बेहद फायदेमंद होते हैं.
मुनगा ( मोरिंगा) की पत्ती व फूल का सेवन करने से स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है. मुनगा (मोरिंगा) में फाइबर के गुण होते हैं,इसे डाइट में शामिल करने से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. इससे कब्ज व अपच जैसी बीमारियां दूर होती हैं.
डायबिटीज मरीजों के लिए है रामबाण | Munga Khane Ke Fayde
डायबिटीज रोगी मुनगा का सेवन कर सकते हैं, इसमें क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है। इससे डायबिटीज को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।मुनगा से सभी तरह की बीमारी वा स्वास्थ्य की समस्याओं से निजात मिलती है. इसका सेवन आप एक्सपर्ट की सलाह पर भी कर सकते हैं
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