Motion Sickness: अक्सर देखा गया है कि सफर के दौरान कई लोगों को मोशन सिकनेस की समस्या होती है जिसकी वजह से सफर मजा खराब हो जाता है. आज हम बात करेंगे उन टिप्स के बारे में जिससे आप इस समस्या से छुटकारा पा सकतें है और अपने सफर का मजा ले सकतें हैं

कई लोग अक्सर अपने कार से दूर तक का सफर करना पसंद करतें हैं लेकिन कुछ लोग मोशन सिकनेस की वजह से अपने सफर का मजा नही ले पाते इसी वजह से वो सफर करने से बचतें हैं. यह समस्या कई लोगों में देखी जाती है जिससे सफर में सभी का मजा किसी एक कि वजह से खराब होता है.

आज हम बात करेंगे इस समस्या से बचने के उपाय जिसकी मदद से आप अपने सफर का मजा बिना परेशानी से कर पाएंगे. आइये Motion Sickness से बचने के कुछ टिप्स के बारे में जान लेतें हैं. 

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मोशन सिकनेस से बचने के टिप्स

1. सफर में रखें खुद को हाइड्रेड

जब आप सफर कर रहें है तो हमेशा खुद को हाइड्रेड रखें. सफर करते सफर हल्का खाना खाएं और समय समय मे पानी पीतें रहें. सफर में अपने पेट को खाली न रखें क्यों कि अक्सर देखा गया है कि सफर में खाली पेट होने से मोशन सिकनेस की समस्या ज्यादा होती है.

2. लौंग और इलायची का करें इस्तेमाल

अगर आप लंबा सफर कर रहें है और आपको Motion Sickness की समस्या है तो सबसे पहले तो समय समय मे पानी पीते रहें और लौंग या इलायची को खाकर अपने आप को फ्रेस रखें जिससे आप इस समस्या से बच सकतें हैं.

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3. ताजी हवा लेतें रहें

जब आप सफर कर रहें हैं तो इस बात को हमेशा ध्यान रखें कि खुद को हमेशा फ्रेश रखें और समय समय पे कार की विंडो को खोलकर ताजी हवा लेते रहें. सफर के दौरान अगर आपका सर भारी लगता है तो कार रोककर थोड़ा सा टहल लें जिससे आप इस समस्या से बच सकतें हैं.

4.नींद को पूरी करके ही सफर करें

अगर आप की नींद पूरी नही है और आप सफर करने बाले हैं तो अपनी नींद को पूरी कर लें इसके बाद ही अपने सफर को शुरू करें.

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